אייזיק כץ

מאמן כושר גופני ומנטלי להעצמה אישית

אינסטגרם

לאתר

TikTok

השאירו המלצה

יוטיוב

חייגו אליי

וואטסאפ

אודות

מחפשים מאמן כושר?
לריצה, סאפ ,אימונים אישיים? אולי העצמה אישית? או כל חלום לאורח חיים בריא..?
כנראה שלא סתם הגעתם לכאן.?
מחפשים את השינוי??
הגעתם למקום הנכון.?
שמי אייזיק כץ ועד לפני כשבע שנים חייתי חיים לגמרי לא בריאים, מעשן כשלוש קופסאות סיגריות ביום, יחד עם תזונה לגמרי לא בריאה, ומיותר לציין שלא עשיתי שום פעילות גופנית.?
המצב הזה נמשך עד שהגיע הרגע בו מצאתי את עצמי בלב ים באפיסת כוחות כמעט ללא תקווה.?
ניצלתי בנס ואז החלטתי לשנות את אורח חיי. במהלך השינוי חוויתי ייסורים קשים מכיוון שלמדתי על בשרי את רזי הכושר הגופני, בכללם ריצה, שחייה, אופניים וכדומה.?
בזכות ההתמדה הצלחתי להגיע בתוך זמן קצר להישגים מרשימים מאוד:?
רצתי מעל ל-14 מרתונים בשבע השנים האחרונות, מתוכם מקום ראשון כללי באולטרה מרתון חיפה במקצה 42 שנתיים ברציפות, ומקום שני במרתון המדברי באילת ב-2015 ושנה לאחר מכן מקום ראשון.?
8 חצאי מרתון, 4 תחרויות שחיה של 5 ק"מ, 6 חצאי איש ברזל, 4 ריצות של 10 ק"מ מתוכם אחד בצרפת מקום ראשון, והאתגר של חיי ממטולה לאילת, 480 ק"מ ב-32 שעות תוך ביצוע שבעה סוגי ספורט שונים. ?
בשלב מסוים ולאחר פניות רבות של אנשים שהתעניינו באורח חיים בריא, החלטתי ללמוד במכון וינגייט מאמן כושר ובריאות, לימודים אותם סיימתי בהצלחה רבה. מאז עברתי השתלמויות שונות בספורט ואורח חיים בריא, והחלטתי להקדיש את חיי לסייע לאנשים בשינוי ומעבר לאורח חיים בריא ומאוזן, דרך העצמה אישית ופעילות גופנית.

אימונים:

  • אימוני כושר אישים trx hiit כוח עיצוב וחיטוב וגמישות.
  • אימוני סאפ בקבוצות קטנות.
  • אימוני ריצה למתחילים ומתקדמים.

אימונים מנטליים והעצמה אישית דרך ספורט.

הכול בסטודיו קטן ומפנק!אימוני סאפ :

הסאפ משפר את היציבות כוח וקורדינציה, עובד על שרירי ליבה והמייצבים ולא פוסח על סיבולת לב ריאה.

אז מה בעצם עושה את הסאפ לסוג כזה של אימון, הרי שמדובר באימון המערב תנועה, קואורדינציה ויציבות בכל הגוף. הוא משלב כוח, שווי משקל, קלות תנועה, זריזות וגמישות של השרירים השולטים במרכז הגוף ועמוד השדרה, ובפרט שרירי הגב והבטן הפנימיים.

 

לקוחות ממליצים

אייזיק כץ מאמן  כושר גופני ומנטלי להעצמה אישית

לייעוץ ופרטים נוספים

חייגו אלינו

וואטסאפ

השאירו פרטים ואחזור אליכם

שתפו את הכרטיס שלי

להצטרפות לחצו כאן: